Уверенность в себе, по-моему мнению — ядро личности. Ни о какой индивидуальности, счастливых взаимоотношениях, творчестве и каких бы то ни было серьезных достижениях в жизни не может быть и речи, если женщина испытывает ощущение неуверенности и дискомфорта.
Часто рекомендации типа «Улыбнитесь своему отражению в зеркале и признайтесь себе в любви» не дают должного эффекта. Ведь так называемое «позитивное мышление» работает только тогда, когда оно совпадает с представлением человека о себе. В остальных случаях оно становится лишь костылем или заплатами к старым негативным представлениям.
Поэтому начинать нужно с работы с бессознательными структурами.
Вот одно из упражнений для работы с вашим бессознательным — «Биоэнергетическая медитация». Выполняйте его всякий раз, как вам нужно будет подзарядиться и стать увереннее в своих силах. Для этого останьтесь на 10 минут в одиночестве и покое. Настройтесь мысленно на работу и нажмите Play.
Я подготовила 3 варианта этой медитации: просто голос и 2 вида музыки. Выбирайте для себя тот вариант, который подходит именно вам, и вперед)) повышайте уверенность в себе.
Медитация на уверенность в себе (аудио)
Биоэнергетическая медитация – Уверенность (Голос)
Для воспроизведения аудио нажмите Play (маленький белый треугольник), чтобы скачать в формате mp3 себе на компьютер нажмите здесь.
Биоэнергетическая медитация – Уверенность (Фоновая музыка 1)
Для воспроизведения аудио нажмите Play (маленький белый треугольник), чтобы скачать в формате mp3 себе на компьютер нажмите здесь.
Биоэнергетическая медитация – Уверенность (Фоновая музыка 2)
Для воспроизведения аудио нажмите Play (маленький белый треугольник), чтобы скачать в формате mp3 себе на компьютер нажмите здесь.
Будьте уверенны!
Добавить комментарий