Как великолепен и щедр русский язык! Это один из богатейших языков мира. Сколько великих художественных произведений написаны на русском. Они известны не только нашим соотечественникам, но и за рубежом. В русском языке насчитывается порядка 500 тысяч слов. И как часто люди без ума ими распоряжаются!

Вы говорите просто, понятно и вместе с тем остроумно, ярко, метафорично? Вы — умничка и редкое исключение из правил. Потому что зачастую пользуются лишь очень малой частью словарного запаса. Примерно 10 тысячами слов оперирует среднестатистический гражданин с высшим образованием, эрудиты же владеют 50-тысячным словарным запасом.

А слова-паразиты? Они сплошь и рядом слетают с языка. Обратите внимание, что лишними словами пользуются независимо от статуса и интеллекта: вспомним хотя бы президента СССР — Михаила Горбачева ))

Отказаться от слов-паразитов и понимать суть сказанного

Может вы не придаете этому большого значения? А зря! Нужно понимать суть сказанного. Вы задумывались о настоящем смысле (читай, психологическом) своих приговорок-присказок? Это не просто лишние слова в речи — они указывают на ваши внутренние проблемы. В этой заметке я хочу поделиться своими исследованиями этого вопроса.

Сначала реальный пример. У одного моего знакомого в обиходе были слова: «Кошмар! Ужас!» Это была его любимая приговорка. Он уже не замечал, как и к месту, и не к месту вставлял эти словечки. Сам того не замечая, навлекал на себя плохие события.

Сначала в мелком масштабе — типа потери документов, потом всё хуже и хуже. А когда он попал в тюрьму, то понял, что такое настоящий ужас и кошмар. Таким жестким способом, к сожалению, его жизнь «полечила» и избавила от слов-паразитов.

Да мало ли таких слов!

Предлагаю разобрать истинное значение некоторых слов-паразитов

Постоянно употребляемое «как бы» указывает на то, что вы свою жизнь воспринимаете как условность, игру, как репетицию, постоянное сравниваете себя и других.

Часто повторяемая частица «да» говорит о вашей неуверенности в себе и о том, что вам постоянно нужно чье-то согласие, чтобы сделать даже что-то незначительное.

«Просто» — вы навлекаете простой (застой) в свою жизнь, либо он уже есть у вас.

«И так далее» — если вы часто так говорите, то вам нечего сказать, или у вас обедненный словарный запас, который не дает вам возможности описать это «и так далее» доступным и понятным собеседнику языком.

«Ничего себе». Вы действительно думаете чего-то достичь? А для кого, если себе ничего?

«Ни о чем» — эта великолепная троица, возможно, говорит о том, что вы несознательно думаете о бессмыслице вашего пребывания в этом мире. Сюда же относятся и бред (страх сумасшествия), муть, тупизм и пр.

А «вынос мозга»? Надеюсь, вы же не хотите на самом деле, чтобы ваши мозги вынесли на тарелке?

Речь идет сейчас о словах-мусорниках, заезженных пластинках, а ни в коей мере не о выражениях, которые уместны и подобраны со вкусом.

Ваша личная польза

Вас задевает эта информация (вам стало неприятно, вызвало бурю негодования, вы подумали, что это точно не про вас)? Значит, пришла пора тотальной зачистки. Вы же не пират, чтобы «спички-ящики» говорить)) (ёлки-палки, короче, и т. д.)

Предлагаю несколько несложных упражнений, которые помогут вам сделать свою речь понятной и красивой. И при этом вы повлияете на качество своей жизни: она станет насыщенной, а вы — уверенным в себе человеком.

Задания

  1. Заведите маленький блокнот, который можно постоянно носить с собой. Разделите лист пополам и озаглавите эти половинки так: Я и Люди. Справа записывайте все слова, которые вы упорно повторяете. Также подмечайте слова-мусорники, которые вы услышите от своих родных, коллег, на улице. Это простое упражнение поможет вам следить за собой и понять, какие именно слова засоряют вашу речь и речь окружающих. Здесь контроль — наше всё!
  2. Это упражнение для вас, если вы не замечаете за собой ничего подобного, но окружающие раздражаются от ваших речей и не понимают вас. Запишите себя на диктофон во время простого разговора, либо пересказа книги, фильма. Вас ожидает сюрприз! Какой не скажу, надеюсь, вы напишите о нем в комментариях.
  3. Словари синонимов. Подумайте какой смысл вы хотите внести в сказанное. Не поленитесь и поищите как еще можно это сказать. Найдите как минимум 5 вариантов, а лучше 10. Так вы приучите свой мозг к вариативности.
  4. Напоследок. Читайте побольше хорошей художественной литературы. Я не только читаю, но и выписываю выражения и цитаты, полезные для меня. Обычной ручкой в блокнот. Может, этот прием поможет и вам.

Следите за речью, избавляйтесь от слов-паразитов и будьте уверены в себе!

Предыдущая статьяСледующая статья
Меня зовут Виктория Браткова, я — психолог, психотерапевт по методу символдрама, писатель
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
W.

Weihnachtsbaum. Тайна рождественского дерева

Я увлекаюсь миром символов, и моя работа это предполагает. Думаю, я нашла себя в этом, а может символы нашли меня, кто знает))

Недавно изучала материалы культурологов о ели. Накануне Нового года самое время рассказать вам свои мысли по этому поводу.

…украшения от древ и ветвей сосновых, еловых…

Ель не всегда являлась символом веселых разудалых новогодних праздников. Мы помним указ Петра I 1699 г., где он приказывал «По большим улицам, у нарочитых домов, пред воротами поставить некоторые украшения от древ и ветвей сосновых, еловых и можжевеловых против образцов, каковы сделаны на Гостином Дворе». А «людям скудным» надлежало «каждому хотя по деревцу или ветви на вороты или над храминою своей поставить … а стоять тому украшению января в первый день». Но только через 140 лет этот обычай прижился на Руси. Спрашивается почему?

Странный символ праздника

Странный символ праздника

А вот почему. Для славян этот указ был дикостью, так как ель у народа не была в чести. Из-за своего амбивалентного символического значения. Она колюча, ствол смоляной, запах резкий, растет в болотистых местах. Эмоционально ее воспринимали как нечто мрачное таинственное. Ельник очень темный лес, поэтому там предполагали наличие леших и другой нечистой силы. Поговорка «венчали вокруг ели, а черты пели» (брак без церковного обряда) отражает это.

С одной стороны, ее называли деревом смерти и использовали еловые лапы и венки на похоронах.

С одной стороны, ее называли деревом смерти и использовали еловые лапы и венки на похоронах. Мелко порубленной хвоей посыпали свежие могилы чтобы показать насколько обрывиста земная жизнь. Это отразилось и в поговорках: «смотреть под елку» — тяжело болеть; «угодить под елку» — умереть; «еловая деревня», «еловая домовина» — гроб.

С другой стороны, это дерево считалось символом вечной молодости из-за того, что она всегда зеленая. Об этом сказано и в фольклоре: «Зимой и летом одним цветом» Помните? В Ярославской губернии елку использовали на свадьбах. Еловыми вениками мели избы, чтобы выгнать всякую нечисть. Из ели делали обереги.

Обычай из Германии

Но чтобы елку наряжать, да еще вокруг нее и плясать! До этого никто бы не додумался. Эта мода пришла к нам из Германии, где ель почиталась как прообраз мирового древа. Немцы, проживающие в петербурге, привезли этот обычай с собой. Об этом мы можем узнать из повести А. Бестужев-Марлинский «Испытание». Он описывает традицию святочных празднеств 1820-1830 гг. и украшение елового дерева, которое ставили на возвышение в домах немцев. С десяток лет обыкновение это считалось немецкой блажью.

Первая рождественская елка в России, о которой нам известно, была устроена государем Николаем I в самом в конце 1830-х годов. Это понравилось гостям. И по примеру царской семьи, елку стали устанавливать в знатных столичных домах.

Елка странный символ, Браткова

Удовольствие это было не из дешевых, ведь елку наряжали конфетами, пряниками, яблоками и иными изысками, простому народу не было доступно. Гораздо позже игрушки стали изготавливать самостоятельно. В горячо любимой мною повести «Детство Никиты» А. Толстого так описывается приготовление к Рождеству.  «От ели веяло холодом, но понемногу слежавшиеся ветви ее оттаяли, поднялись, распушились, и по всему дому запахло хвоей. Дети принесли в гостиную вороха цепей и картонки с украшениями, подставили к елке стулья и стали ее убирать. Но скоро оказалось, что вещей мало. Пришлось опять сесть клеить фунтики, золотить орехи, привязывать к пряникам и крымским яблокам серебряные веревочки». У меня самой дух захватывает от такого описания!

Ажиотаж 1840-х

В середине 1840г. произошел елочный бум, Петербург был охвачен страстным желанием ставить елки в своих домах. Желание подражать Западу сделало свое дело. Да и производители не оставались внакладе: в тот период елку продавали уже в готовом наряженном виде. Вот такая, более чем 300-летняя история идет в наши дома с новогодней красавицей.

Игрушка елочная, таинственный символ

Мы семьей следуем этому обычаю и ставим живую елку, наряжая ее старинными игрушками. А какие традиции приняты в вашей семье?

С наступающим Новым годом))

С.

Стоп! Как избавиться от любовных страданий

Тема любви актуальна всегда. А тема страданий в любви — актуальна вдвойне!

Любить — значит страдать. Эта народная женская мудрость звучит наивно и просто, однако в жизни нередко случается именно так. Грустная статистика: около 70 % случаев причиной обращения к женскому психологу становится боль несчастной любви. Лично мне известны истории, где разрыв отношений был настолько тяжелым, что женщине требовалась не только психологическая, но и медикаментозная поддержка.

Когда-то я и сама пережила болезненный разрыв и долгое время испытывала сильные горестные чувства… Очень важно осознавать, что подобные состояния — мощный ресурс, который необходимо использовать себе во благо, и ни в коем случае не фокусироваться на своих страданиях!

После развода с мужем я долгое время приходила в себя, совершенно не желая вступать в новые отношения. Однажды в компании я познакомилась с мужчиной, который мне очень понравился. На тот момент он был женат, и я не питала иллюзий. А через год я случайно узнала, что он развелся. Мы встретились, пообщались, он предложил увидеться еще раз… Начался бурный роман со всеми вытекающими: влюбленность, страсть, головокружительные совместные планы.

То, что ему предложили высокую должность с переездом в другой город, я восприняла с радостью, ведь он давно об этом мечтал. Так мой любимый уехал.

Поначалу все было замечательно, он часто приезжал, мы продолжали встречаться, и я была уверенна, что скоро он предложит перебраться к нему. Но он исчез. Неожиданно. Бесследно. Без объяснений. «Абонент временно недоступен».

Это был шок. Я не могла понять, что происходит! Ждала звонка, не выпуская телефон ни на секунду, звонила сама — безрезультатно. Я повторяла себе, что это не просто так, что он не способен на обман и предательство. Я просто отказывалась верить в происходящее. Я захлебывалась слезами отчаяния.

Что было дальше? Довольно печальная история
От нашего общего знакомого я узнала, что моего любимого подставили, дело очень серьезное, и он находится в СИЗО под следствием. С тех пор моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ. Первое время я не могла поверить в то, что, возможно, больше никогда его не увижу. Мне было так плохо! Тогда казалось, что жизнь закончилась и то, что происходит — хуже смерти…

Ему дали срок. Я нашла его, приезжала на встречи «через стекло». Однако я не могла ставить на себе крест и ждать его выхода на свободу. У меня подрастал ребенок, и я должна была найти в себе силы жить дальше.

Эта история длилась два года. Представьте только, я добровольно обрекла себя на два года страданий вместо яркой счастливой жизни!
Решение пришло внезапно
Я решила получить второе высшее образование. Поменяла окружение и познакомилась с новыми людьми. Я увидела новые возможности и перспективы. Учась на психолога, я сама прошла курс психотерапии, благодаря чему разобралась в причинах собственных проблем и двухлетних страданий.

Я поняла простую вещь: любые позитивные перемены возможны лишь в случае, когда человек принимает на себя полную ответственность за то, что с ним происходит. Именно с момента осознания сего очевидного факта в жизни человека начинаются сдвиги. Но для того, чтобы это понять, лично мне потребовалось два года страданий.

Не повторяйте моих ошибок. Цените каждый день своей жизни!

Чтобы ускорить ваше «выздоровление» от несчастной любви, я составила несколько рекомендаций: что нужно и чего нельзя делать в случае болезненной разлуки с любимым.
Что делать, если вас бросили
Вы в отчаянии. Это невыносимо! Кажется, что жизнь закончилась, и впереди лишь тоска и мучения.

Да, возможно, расставание было правильным решением для вас двоих, но отчего же так больно, так тяжело…

Для разрешения проблемы у вас есть два пути: продолжать страдать, жалеть себя и надеяться на чудо, или же начать жить более осознанно и эффективно, воспринимая свое состояние как ресурс, который можно и нужно использовать себе во благо.

Перед вами открыты все дороги. Выбирайте!

Давайте посмотрим на эту историю с иной позиции. То, что произошло, случилось только по вашему желанию, как ни парадоксально это звучит. Важно понимать, что без глубокой работы над собой, без кардинальных сдвигов в вашей системе самооценки и оценки окружающих, вы будете и всех последующих партнеров подбирать точь-в-точь как предыдущий.

«Мы выбираем друг друга не случайно. Мы встречаем только тех, кто уже есть в нашем подсознании».

Зигмунд Фройд

Вот реальная история одной из моих клиенток. Она пять (!) раз была замужем, от каждого мужа родила ребенка. Все мужчины, живя с ней в браке, становились алкоголиками. В итоге они расставались, после чего мужчина возвращался к трезвой жизни. Лично она не считает это закономерностью, и до сих пор находится в поисках своего идеала.

Пять шагов к успешному преодолению любовного кризиса

  1. Определите, чего вы хотели бы достичь в ближайшее время («вернуть любимого» — не считается).

Формулировка должна быть предельно точной. Например: «я хочу контролировать свои чувства во время расставания и быть спокойной», вместо «я хочу забыть его». Или «я хочу быть более уверенной в себе, и научится отказывать», вместо «я хочу стать лучше». Помните о своей цели и держите ее в голове.

  1. Перестаньте жалеть себя.

Именно жалость к себе мешает вам взглянуть на ситуацию объективно. Находясь в состоянии эмоционального хаоса, вы не можете увидеть истинные причины сложившейся ситуации. Жалость к себе и добровольно выбранная позиция жертвы — тупик. Более того, это опасно тем, что вы бессознательно будете выстраивать отношения, в которых поощряется жалость к себе.

  1. Измените окружение.

Влияние среды велико. Если вы общаетесь с подругой, главная цель которой — успешная карьера (а ваша цель — семья и отношения), задумайтесь, стоит ли поддерживать такую дружбу, ведь ваши представления могут вступать в конфликт и мешать объективной оценке ситуации. Кто-то из вас будет вынужден уступать.

  1. Перестаньте надеяться на чудо и ждать быстрых результатов.

Чтобы зажила глубокая рана, необходимо время. Не надейтесь, что вы прослушаете онлайн тренинг, почитаете пару статей в интернете, научитесь искусству обольщения — и все тут же изменится к лучшему.

Работа над собой — это долгий и непрерывный процесс. И если вы вышли на этот путь, останавливаться просто не имеет смысла, как не имеет смысла, например, худеть перед корпоративом, чтобы влезть в красивое платье и тут же обожраться за праздничным столом…

  1. Внимательно проанализируйте все ваши любовные истории.

Выполните упражнения «История взаимоотношений». Это необходимо сделать для того, чтобы разобраться в истинных причинах неудач.

Для этого вам нужно вспомнить и записать в хронологическом порядке всех партнеров, которые оказали на вас сильное влияние. Когда перечень составлен, ответьте на такие вопросы:

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=»3.0.89″ custom_margin=»||0px|»]

  • Как познакомились?
  • Кто был инициатором?
  • Почему понравился?
  • Как сложились отношения?
  • Почему расстались?
  • Кто был инициатором расставания?
  • Что вам дали эти отношения?

[/et_pb_text][et_pb_image src=»http://old.bratkova.com/wp-content/uploads/2015/09/hyacinth.jpg» alt=»Цветы. Несчастная любовь. Виктория Браткова» title_text=»Цветы» align=»center» _builder_version=»3.0.89″]
[/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=»3.0.89″]

Проанализируйте, что общего во всех случаях. Будьте беспристрастны. Так вы сможете отследить свои ошибки, ведь ваши страдания не случайны.

Время — самый ценный ресурс

Подсчитайте, сколько часов вы потратили на горе и страдания. Сколько ночей вы провели в слезах, в ожидании его звонков. Сколько раз вы унижались, просили о встрече, говорили о своих чувствах, но вас не услышали? Готовы ли вы терпеть это и дальше?

А может, вы желаете повторить судьбу гротескной героини произведения Диккенса, где невеста, уже ставшая старушкой, в полуистлевшем свадебном платье, сидя за свадебным столом, ждет своего жениха, не явившегося в церковь на венчание.

Помните: ясное понимание ситуации всегда выгоднее «розовых очков».

Теперь представьте, что вы превратились в женщину, которая умеет управлять своими эмоциями, не поддается соблазну страдать и творит отношения сама. Как изменится ваша жизнь? Запишите ответ! Отслеживайте свои мысли и помните: как только вы измените отношение к себе — изменится вся ваша жизнь.

Кто виноват?

Вы наверняка слышали о том, что бедняк, выигравший миллион в лотерею, так и остается бедняком. Ведь внутренне он не готов к богатству. Уже через пару месяцев от денег не останется и следа, а «счастливчика» накроет депрессия и долги еще большие, чем до получения джек-пота.

То же происходит и в отношениях. Женщина, внутренне не готовая к браку, встречает мужчину. Даже при условии его безупречности, она умудрится испортить отношения и страдать после этого.

Как прокомментировала одна из моих клиенток:»Только принимая на себя ответственность и признавая, что все, что происходит в жизни, происходит не СО МНОЙ, а ПО МОЕЙ ВОЛЕ, только тогда понимаешь, что страдаешь тоже по своей воле, и пускаешь в свою жизнь недостойных людей также по своей воле… вот тогда и думаешь — а, собственно, какой смысл сознательно обрекать себя на страдания?»

Вы можете продолжать обвинять своего бывшего во всех грехах, но факт остается фактом: источник боли расставания таится в вас самой. До тех пор, пока вы не измените «корневые» установки в вашем «Я», толку от страданий не будет.

Что выбираете вы?

(VIA)

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x