Собирая экспертов для интервью по сновидениям, я обратила внимание на творчество Алены Солодиловой-Преображенской. Оказалось, что это очень профессиональный, собранный, точный и вместе с тем эмоционально теплый человек.

Мы долго говорили, темы все находились и находились. И о сновидениях, и о символах, и о миссии. Вашему вниманию предоставляю очень содержательное и полезное интервью.

Понимание снов с точки зрения процессуального и системного психотерапевта Алены Солодиловой-Преображенской:

Для воспроизведения аудио нажмите Play (маленький белый треугольник), чтобы скачать в формате mp3 себе на компьютер нажмите здесь.

Очень-очень краткое текстовое изложение:

Прекрасная гостья

Виктория (В): Здравствуйте, наши уважаемые читатели, слушатели! Сегодня мы с вами будем говорить о теме сновидений. У нас прекрасная гостья Алена Солодилова, практикующий психолог, много лет работающий с архетипами в практике процессуальной психотерапии и с картами Таро и со сновидениями. Расскажите немного о том, какое направление в психологии вы представляете.

Алена (А): Здравствуйте! Я себя причисляю к процессуально-ориентированным психотерапевтам. И в этом контексте тема снов очень близка к этому виду психотерапии. И второй момент, который для меня важен это системная психотерапия. Давайте я пару слов скажу и том, и о другом?

Процессуальная психотерапия предполагает, что мы не ведем клиента к каким-то заранее заданным целям. То есть, мы не стараемся делать его лучше по каким-то заранее заданным шаблонам. Мы следуем за его процессами, поддерживаем в том состоянии в котором он находится.

А системная психотерапия связана с тем, что мы воспринимаем человека не как отдельную личность, а как человека, который включен в большой контекст. Его семейной истории, родовой системы и др. То есть в этом смысле, он не изолирован полностью, а находится в некой среде. Исцеляя его, мы исцеляем среду, в которой он находится.

2 основных подхода в работе психологов со снами

А: Мне кажется, что существует 2 основных подхода работы со снами. Первый подход, это интерпретация. Здесь можно вспомнить З. Фрейда и его толкование сновидений. А второй — экспериментальная работа, гештальт-терапия и Фриц Перлз.

Процессуально-ориентированная психотерапия, которой занимаюсь я, поддерживает экспериментальную практику. Но с другой стороны у меня есть такое большое увлечение в моей жизни — архетипы и карты Таро. Здесь прямая дорожка к Юнгу и к толкованию больших образов сновидений. Поэтому интегрирую оба подхода.

В: Интересна ли вам тема сновидений?

А: Конечно. У меня есть такое ощущение, что находясь в процессе сновидения, мы более целостно контактируем с нашей душой. Мы присоединяем ту бессознательную часть, которая в нашей жизни, безусловно проявляется, но мы ее не осознаем. Когда клиент приносит ко мне какое-то сновидение — это всегда подарок!

Три вида снов

В: Есть ли у вас своя история, связанная со сном?

А: Да, конечно, это какие-то ярки сны, причем это те сны, которые психологи называют архетипические сны. Как правило, сны можно разделить на три вида.

Первый, это вытесненный опыт в бессознательное. Мы, как бы, проживаем то, что мы не прожили в жизни.

Второй вид снов — это проявление нашего тела. Если у нас есть какие-то телесные симптомы, то они могут проявляться через сны.

Третий — такие сны, как архетипические, на мой взгляд самые мистические — странные сны, они всегда выделяются из общей картины сновидений. Там проявляются сильные большие фигуры, потому у нас возникает причастность к каким-то большим процессам.

Это не обязательно религиозные фигуры. Помню, в детстве мне приснился сон про белый храм в снегу, ну казалось бы храм как храм, но он настолько произвел на меня впечатление, что я его помню много-много лет. Я помню, как он выглядел, и могу его описать.

Храм. Толкование снов. Виктория Браткова

В: Мы о личных снах. Вам приснился такой сон, который затронул глубины вашей души, вы будете дальше с ним работать? Что вы с ним будете делать?

А: Я могу его принести на личную терапию, если я хожу в этот момент на терапию к психологу. Я могу просто прожить его, проговаривая его, я замечаю, когда каждый раз проговариваю его кому-то, я проговариваю его по-разному. И это тоже работа, отслеживание того, как сон меняет меня в данный момент. Иногда я делаю процессуальную вещь, я нахожу некое базовое переживание и просто физически через тело проживаю это движение, это обычно дает еще большее раскрытие сна.

Есть важное правило для тех, кто работает со сновидением, мы дополняем реальность сновидениями, но не наоборот.

В: Хорошо. Пришел к вам клиент и принес сон. Что вы будете с ним делать?

А: Я иду по тому же пути. В начале, я иду от личного восприятия. То есть, я сразу спрашиваю, что он значит для него. Если я сразу уйду в юнгианскую интерпретацию, то я потеряю личное отношение уже навсегда. Архетипический материал намного сильнее, чем личные переживание человека.

В начале, я спрашиваю его, что это для него. Я выслушиваю те вещи, которые он осознает. То есть, мы всех персонажей сна воспринимаем как часть нашей личностью, одушевленный или не одушевленный — это все какие-то части нас. И в этом плане есть наблюдения, что например, животные, оказываются нашими чувствами, а рукотворные предметы оказываются нашими социальными ролями.

И только в третью очередь я вношу какие-то интерпретации, например, а знаешь ли ты, чем отличается растение от животного? Растение способно меняться, способно регенерировать, а животные не способны к такому. В этом смысле растения очень часто показывают нам нашу способность преодолевать трудности, нашу способность расти. Вот такой закономерный порядок.

В: На ваш взгляд, индивидуальность человека накладывает отпечаток на его сновидения?

А: Безусловно, даже если сон с похожим сюжетом, например, страшные сны — преследования, традиционно во многих психологических школах это трактуется как контакт со смертью. Но все равно в индивидуальной жизни каждого человека даже смерть будет выглядеть как-то по-своему. Это будет какая-то своя история. И мы работаем с этой конкретикой, в первую очередь, а не с глобальной темой вообще.

Сны для визуалов, аудиалов и кинестетиков

В: Меня заинтересовал еще такой момент, вот вы про аудиальный канал сказали, (напомним, что есть три канала: визуальный, аудиальный и кинестетический), на ваш взгляд зависит от этого сновидение? Могли бы вы пояснить свою точку зрения?

А: Я на своем примере это сделаю, потому что у меня достаточно сильно развит кинестетический канал, и мне очень часто снятся сны ощущения, мне часто снятся цветовые сны-образы. Это потому что визуальный канал у меня тоже довольно сильный, и наименее сильный у меня аудиальный канал, поэтому сны, которые связаны со звуками мне снятся реже, но зато они очень яркие и впечатляющие, именно из-за того, что этот канал наименее осознаваемый. То есть, если бессознательное хочет донести до меня что-то, то оно использует именно наименее контролируемый мой канал. Песни или стихи, которые снятся мне, имеют сильный резонанс в реальной жизни.

Кинестетический. Прикосновение. Толкование снов. Виктория Браткова

В: Что вам помогает в работе со снами?

А: Это интуиция и контакт с большим в самой себе, мне кажется, что эта та база, с которой хорошо работать с бессознательным, как со своим, так и клиента. Знание сказок, мифов. Мы понимаем, что во сне есть выход на архетипическое, я иногда рассказываю какой-то миф или сказку. После этого открывается еще один слой, колоссальный уровень глубины, который влияет на всю жизнь и связан с личным мифом клиента.

В: Что бы вы могли посоветовать почитать нашим читателям из этой области?

А: Мне очень нравится все, что пишет Галина Бедненко. Есть чудесные лекции Агранович, они выложены сейчас в социальных сетях. Это, конечно, помимо классиков — Юнга, Перлза, Минделла и пр.

Практические советы по самостоятельной работе со сном

В: Что бы вы могли посоветовать женщине, которую взволновал сон?

А: Если есть волнительные чувства, то можно непосредственно абстрагироваться от сюжета сна и спросить себя, а где эти чувства я проживаю в жизни. И когда мы этот уровень эмоций отследили, уровень чувств исследовали и попробовали туда войти и понять, о чем же это послание, уже только потом нужно обращаться к интерпретации конкретного сюжета и символики сна. Ну и, кончено, записывать.

Кинестетический. Прикосновение. Толкование снов. Виктория Браткова

В: Что, на Ваш взгляд, есть сонники?

А: На мой взгляд, в этом есть какая-то польза в плане самопознания, заинтересованности познания внутренней жизни. Но в этом есть и большая ловушка, потому что получая готовую трактовку, мы уходим от того личностного материала и того истинного послания сна, которое он несет. И возможно сон будет сниться снова и снова, бессознательно стучаться в нашу жизнь пока мы не услышим истинное послание. Сонники коварны в этом плане.

В: Мы плавно подошли к символике. Чему вы придаете лично значение в символах сна?

А: Есть некоторые универсальные символы. Символика стихии. Если человек видит во сне стихию, то стоит задаться вопросом, чем он одержим в жизни? Это как правило некая сфера неуправляемая, бесконтрольная и при этом очень сильно влияющая на него. Иногда, когда мы видим слияние с какой-то стихией, например, когда человеку сниться что он тонет в воде, но это не вызывает у него неприятных чувств, то мы можем говорить о слиянии и, возможно, даже о созависимых отношениях (мама и ребенок) или алкоголизме.

Свадьба, анима и анимус. Толкование снов. Викотрия Браткова

Мужчины и женщины — это персонажи, связанные с анимой и анимусом (внутренняя женщина и внутренний мужчина по Юнгу), некие части нашей души, представляющие персонажей либо мужского плана, либо женского. Для женщины это способ социальной адаптации, если сниться мужчина, то вообще это не всегда наш суженый, а возможно способ адаптации в социуме — достижения цели в мужском мире.

Это могут быть сны, где очевидна фигура врага. То есть, это тот, кто причиняет нам вред, транслирует нам что-то негативное, это такая традиционная встреча с тенью. Она может быть очень локально сообщает нам о том, что ты не проявляешь агрессии или каких-то качеств в реальной жизни, и в этом ты нецелостен.

И напоследок…

В: Порекомендуйте какие-то свои книги, мы о них ничего не сказали.

А: У меня написано две книги, они обе про Таро. Карты Таро — это тот архетипический слой, который я активно исследую как он проявляется в нашей жизни. Одна — «Карты Таро в работе психолога», а вторая адресована специалистам называется «Архетипы Таро», там упражнение для проживания архетипа.

В: Что Вы скажете напоследок нашим читательницам?

А: Общее пожелание: сны — это важно, и их не нужно игнорировать. Я желаю нашим слушателям, чтобы они включали в свою жизнь сновидения, обогащая свою жизнь.

В: С нами была Алена Солодилова. Мы на одном дыхании обсудили тему сновидений. Я рекомендую наш разговор к просмотру.

А: Спасибо за возможность. Всех благ))

P.S. Комментируйте, вступайте с нами в диалог. Интересна ли Вам тема сновидений? Расскажите свою личную историю (если такая есть) связанную с особым.

Предыдущая статьяСледующая статья
Меня зовут Виктория Браткова, я — психолог, психотерапевт по методу символдрама, писатель
Подписаться
Уведомить о
guest
2 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Ирина
Ирина
6 лет назад

У Алены сумасшедшая энергетика!!! Очень заряжает позитивом!!! Сразу полезла на ее страничку — искать кто она, чем занимается… вообщем, заинтересовала и как специалист и как человек! Очень приятно слушать, емко и понятно доносит информацию! очень качественное интервью! Виктория, спасибо за Ваш новый проект и за знакомство (пусть и заочное) с интересным человеком!

Э.

Эгоизм и чувство вины

Кто из нас любит признавать свою вину? Да никто. И при этом, признаком зрелости личности является тот факт, что человек научился таки брать ответсвенность на себя за свои ошибки и не брать за чужие.

Но есть люди, для которых это невозможно. Они обвинят кого хочешь в чём хочешь. Или, напротив, только себя считают виноватыми во всех жизненных перипетиях. Люди с подобным поведением встречаются в нашей обычной жизни. И возможно, среди вас, мои читатели, есть такие. И дело не только в инфантильности. Давайте разбираться.

5 Конфликт по ОПД* «эгоизм/просоциальность»

*ОПД — операциональная психодинамическая диагностика.

Эгоизм «во всем виноваты другие». Просоциальность «я сам виноват во всём». Главным аффектом, по которому мы можем отличить этот конфликт от других семи, является чувство вины, либо желание обвинять других.

Прибавлю, что есть обычное чувство вины, присущее любому человеку. А есть огромная бессознательная вина «за всё», о которой мы сейчас говорим, и ее отличие в том, что она совершенно непропорциональна содеянному и постоянна.

Что такое вина?

Согласно З. Фройду это чувство возникает при большом напряжении между Я и Сверх-Я человека. Где Сверх-Я или Супер-Эго — это часть личности, которую мы можем обозначить как совесть человека. В ней содержатся моральные принципы и установки, вложенные во время воспитания не только родителями, но и обществом в целом. Это наше суровое всевидящее око. А Я — наше сознание, то как мы видим себя.

Простыми словами можно объяснить так, Я испытывает желание выплеснуть агрессию, которая скапливается естественным образом, на других, но встречает моральное осуждение от Сверх-Я, при этом желание не пропадает, а человек чувствует себя «плохим». Именно категориями «хороший/плохой» меряется чувство вины.

bratkova_krokodil

Как справедливо утверждает К.Хорни: «Но один человек испытывает вину за то, что не помогает другу, находящемуся в затруднительном положении, или за то, что имеет внебрачные связи, а другой своей вины не испытывает, хотя существующие нормы для них одни и те же. Поэтому мы должны добавить, что в чувствах вины болезненное ощущение относится к нарушению нормы, которую сам индивид признает как таковую». И вследствие этого встаёт вопрос,

Как формируется глубинное чувство вины?

Оно приходит из глубокого детства. Когда ребенок родился таким, каков есть, но не подходящим под стандарты семьи. И его базисные постулаты «Я хороший», «Я любимый» не подтверждаются родителями. Потому что родители признают его слишком шустрым/ленивым, громким/тихим, несмышленным/смышленным и т.д.

bratkova_vina_confl

За это его оценивали в детстве словами: «Ты не такой», — что в переводе на психоаналитический язык означает: «ты — плохой, а плохого любить нельзя». Как стать «таким» он не знает. Тогда появляется сильный страх потери любви родителей, от которых он зависим, личные желания обесцениваются. И чувство вины становится постоянным внутренним фоном.

Также бывает еще более глубинные нарушения, когда ребенок вдруг не того пола, родился не вовремя, не от того папы. Нарушает идиллию, в смысле оказывается, что много времени и внимания требует. Или родители не одобрили зятя/невестку.

Таких вещей родители чаще не проговаривают вслух, но поскольку дети находятся с ними в тесной связке, то они остро чувствуют свое несоответствие. И реагируют на это внутренним конфликтом.

Характерные особенности конфликта чувства вины в поведении.

Данный конфликт проявляется как в активном, так и в пассивном состоянии, впрочем как и все остальные внутренние конфликты.

Активный модус. Такие люди любят читать морали, приписывать другим несовершенство и винить их за это. Зачастую это перфекционисты, и их отличительная особенность — фрагментарное восприятие себя: то, что им нравится в себе, они замечают, а что не нравится, склонны приписывать другим.

Здесь уместно привести изречение из Евангелия от Матфея: «И что ты смотришь на сучок в глазе брата твоего, а бревна в твоем глазе не чувствуешь? Или как скажешь брату твоему: „дай, я выну сучок из глаза твоего“, а вот, в твоем глазе бревно? Лицемер! вынь прежде бревно из твоего глаза и тогда увидишь, как вынуть сучок из глаза брата твоего». Эти слова начертаны ориентировочно в 1 веке. И совсем недавно я наблюдала скандальчик в соцсетях с известным психологом подобного содержания. Тема вечная, как видите.

С такими людьми в быту непросто, они вечно чем-то недовольны и ищут того, кто может быть виноват во всём. Типичный диалог, который ведут люди с ведущим конфликтом чувства вины в активном модусе можно проиллюстрировать через эпизод мультфильма «Малыш и Карлсон».

bratkova_malish_i_karlson

Когда Карлсон прилетел после долго отстутствия, и почти с первых слов обвинил Малыша в том, что к его визиту не приготовили торт со взбитыми сливками.
— Но мы же не знали, — оправдывается Малыш.
— А что вы вообще знали? Вы должны были надеяться каждый день!

Причем, человека в активном модусе 5 конфликта можно спутать с нарциссом. Но, нарциссическое расстройство признак патологии самой личности, это и отсутствие эмпатии, и желание иметь постоянно рядом с собой self-объект, и отсутствие критичности, и импульсивные срывы. Здесь же ядро личности здоровое, а присутствуют характерные эгоистичные проявления.

В пассивном модусе, напротив, человек постоянно берет вину на себя. Эти люди склонны к самообвинению, самобичеванию. Более того, если перед ними извиняются, ведут себя парадоксально, могут расплакаться или разгневаться.

bratkova_kot

Однажды я стала свидетелем такой истории, в переполненном автобусе женщина лет пятидесяти, поскандалила с водителем. Он ей нагрубил. Она ему. Он немного перегнул палку.

Потом, когда страсти улеглись, водитель решил загладить свою вину и стал извиняться перед этой пассажиркой. На что она расплакалась и сказала: «А мне не надо ваших извинений». Водитель напрягся и погрустнел. Когда все вышли на конечной остановке, он догнал женщину, снова стал перед ней извиниться, она расплакалась еще пуще. Видно, что он не ожидал такой реакции. Мужчина положил ей в карман шоколадку и ушел, но женщина этого не заметила, так как была переполнена своим чувствами. И было видно, что реакция на происходящее не соответствовала ситуации.

Почему так происходит? Фройд утверждал, что у этих людей очень строгое контролирующее «Сверх-Я», и чувство вины является следствием напряжение между Я и Сверх-Я. Эти люди доводят себя до трясучки внутренними диалогами, а что нужно было сделать, чтобы этого не произошло. А не застрелили ли Фердинанда из-за того, что они месяц назад не выключили примус? Причиняя себе вред.

Они постоянно наделяют себя нелестными эпитетами, например, просыпал сахар «идиот», разбил старую кружку «безрукий», заболел «это я виноват» и т.д. Если ему не звонят друзья или родственники, он уже задается вопросом, а не обидел ли он их чем-то? А что было 10 лет назад? А почему я так поступил? Они не могут себе простить, всё представляя как это могло бы быть, и что он должен был сделать по-другому.

В общем хрен редьки не слаще, чувство вины нелегкий груз, что в активном, что в пассивном модусе. Почему я так говорю, ведь явно же в активном модусе человек не испытывает вины. Да, на первый взгляд так, но на самом деле это несчастные люди, которые глубоко внутри постоянно чувствуют свою вину, и чтобы отвести от себя подозрения начинают обвинять других.

Мешок за плечами всегда имеет вес, вне зависимости от того добровольно ли человек его тащит или нет.

bratkova_pytishestvenniki

По каким критериям вы можете выявить у себя этот конфликт?

1. Отношения с партнером.

В активном модусе человек, находясь в партнерских отношениях, не замечает своей вины, зато любые недостатки, даже мелочь у партнера преувеличенно отмечает. Например, сам не имея спортивной фигуры, обвиняет партнера в наличии лишнего жирка на талии.

bratkova_fightingwoman

Часто ищет в чем бы обвинить, его стиль общения таков, что он в любом хорошем отметит сразу плохое. И поскольку мы склонны находить партнеров комплиментарных нашим конфликтам, то партнер этого человека участливо берет всю вину на себя. Один обвиняет, другой соглашается. И тот, и другой не получают адекватной обратной связи своим действиям. И тот, и другой не развиваются в подобном браке.

Явным признаком пассивного модуса в партнерских отношениях является то, что человек берет всю вину на себя, и за партнера в том числе, часто преувеличенно. И даже за то, что он не делал: «Прости, что родилась, что живу и дышу…» В этом смысле можно сказать, что человек слабо тестирует реальность. Бывает так, что партнер ему наплел с три короба, по поводу обыденного вопроса, к примеру, почему он не позвонил в назначенный час. Сочинил легенду, что его захватила в плен сама госпожа Беладонна, а двое сыщиков с дипломом и без диплома помогали ей вести следствие. И дядюшка Мокус спасал на своем автомобильчике, так он даже не усомнится. Ни в одной букве. Поверит и станет оправдывать вруна.

Его излюбленное слово «Извините». Например: «Извините, можно пройти?» вместо простого: «Пропустите, пожалуйста». «Ну, ты меня прости» —, он вставляет чаще не к месту.

Вспомните слоненка из мультфильма «38 попугаев», он, когда представлялся по обыкновению добавлял: «И, извините, Слоненок». Этот тот самый случай.

2. Отношения в родительской семье.

bratkova_deti

Активный модус. Он вырос в культе правильности устоев родительской семьи. Поэтому от него вы можете услышать пресловутое «у нас так не принято». И он не захочет ничего менять и пробовать, поскольку искренне считает, что именно у него было самое правильное детство и самые правильные родители, самая правильная еда, самые правильные учителя, что при ближайшем рассмотрении оказывается совсем не так.

В его родительской семье не было принято признавать свою вину, их авторитетное мнение считалось самым верным. Они считали себя и свои поступки мерилом других «виноватых». Они постоянно обвиняют других, и здесь мне на ум приходит строки из басни Крылова «Волк и ягненок»:

«Вы сами, ваши псы и ваши пастухи,
Вы все мне зла хотите,
И если можете, то мне всегда вредите…»

Пассивный модус. Щас заплачу… Это безрадостная жизнь, так как человек уже изначально в своей родительской семье был «козлом отпущения». «Ты сам во всем виноват!» Даже, если град и камни с неба посыпались. Все шишки валились на него в случае, если что-то не получилось у родителей или других членов семьи. Этакий «канализационный поросенок». На него постоянно обрушивалась агрессия взрослых.

Мне одна клиентка рассказала свой случай:
«Помню, мне было лет 15, как однажды вечером я вешала зимой белье на улице, а наутро выяснилось, что наш дворовой пес сгрыз кусок рукава шерстяного оранжевого свитера. Мать меня била этим свитером по лицу и кричала: „По миру пустишь!“
Я не нашла, что ей ответить. Я мучилась от чувства вины, и проигрывала вчерашний день, представляя, как мне нужно было повесить бельё.»

Здесь надо понимать, что бремя вины тяжелое и горькое. Оно словно бы врастает в структуру личности, становясь в дальнейшем одним из основных лейтмотивов поведения. Такому человеку нужно постоянно свою вину ощущать, ведь это его естественное состояние. Для него невозможно быть успешным. Или же, за свои успехи он тоже чувствуют вину.

bratkova_maxres

В книге «Диагноз: гений» З. Фройд разбирает характер Ф. Достоевского. И указывает на один известный, но важный для понимания его структуры личности, факт: писатель был заядлым игроманом. Он часто играл в казино, где проигрывался до нитки. Доводил свою семью до крайне бедственного положения, но не мог остановиться. После очередного проигрыша клялся своей жене, что больше не будет, просил презирать его, закладывал свое имущество. И только после того, как была заложена последняя вилка, его отпускало: чувство вины получило сатисфакцию и, он начинал писать. Жена отмечала его небывалые литературные подъемы именно после самых жестких проигрышей. Чувство вины мучило Федора Михайловича непрерывно. И он нашел каким способом себя наказывать.

Да, можно заметить, что на таких людей несчастья сыпятся как грибы после дождя, но лишь в той мере, в какой они сами себя наказывают. Ненужными связями, ненадежными людьми, неинтересной работой, перееданием, лишним весом, курением, болезнями, бедностью.

3. Отношения к работе.

bratkova_malchik_s_toporom

Активный модус. Это человек может быть и хорошим работником, но вряд ли, так как он не берет ответственность на себя. Он склонен дотошно придерживаться буквы закона, чтобы его не смогли ни в чем обвинить. С ним сложно в коллективе строятся отношения, ведь он ни за что не возьмет на себя вину за сделанное, а свалит на других. И как следствие этого, ему сложно делать генеральские выводы, ведь чтобы двигаться вперед надо для начала осознать, что исправлять. Их личный бизнес может разрушиться по этой самой причине.

Пассивный модус. Вклад этих людей в общую работу недооценивается, и они сами сделают всё, чтобы было так. Их замечают только, когда они заболевают. А болеют они нечасто. Вину и ответственность за весь отдел они взваливают на свои плечи. Это рабочая лошадка, которая безропотно везет на себе обязанности коллег. Не признают своих достижений. Проживая этот конфликт человек выбирает для себя сценарий неудачника по жизни.

4. Отношение к собственности.

bratkova_sapogi_krasnue

Активный модус. Человек умеет поставить всех так, словно ему должны. И люди пляшут под его дудку. Человек искренне верит в то, что всё в этом мире для него, и если выясняется другое, то недоумевает: «Как так не моё? Вы мне должны, и всё тут».

Пассивный модус. Тут важным моментом является нарушение баланса брать/давать. То есть человек отдаст своё, но получать от других — подарки, комплименты, наследство — затруднительно. И всё потому, что его Сверх-Я постоянно ведет счет: «А не слишком ли ты много хочешь?» Тогда эти подарки оказываются совсем не тем, что ему нужно. Или портятся, разбиваются, теряются, рвутся. А дорогие подарки для них вообще неподъемная душевная тяжесть.

В 70-х годах моя мама очень хотела сапоги-чулки, но за них нужно было вывалить целую зарплату! И вот свершилось. Она в первый же день пошла в них на родительское собрание через пустой план и прорвала голенище нового сапога проволокой. Ничего исправить было нельзя.

При этом человек склонен другим дарить дорогие подарки. И часто дорогие не в смысле их истинной стоимости, а по соотношению своего дохода или затраченного времени, они ему выходят очень дорого. Он готов потратить половину своей мизерной зарплаты на то, чтобы сделать презент другим.

Для таких людей совсем непонятно, как это можно просто получить букет или шоколадку и не заплатить тем же. И если вы сейчас узнали себя, то 90% вероятности, что этот конфликт присутствует у вас.

6. Отношения с социумом.

Активный модус. Человек заносчив, нахален, ждет, что у него будет привилегированное положение в обществе и в семье. Ему всё самое лучшее. Часто имеют особый вкус в еде. Постоянно чего-то требуют для себя. Вы понимаете, что речь идет о гипертрофированных требованиях.

bratkova_zloq

Пассивный модус. Само собой разумеется, здесь мы видим противоположную картину, человек всегда на вторых ролях. Довольствуется малым, даже не помышляя о высшем сорте. Он не может себе позволить быть лучше чем родители, иначе чувство вины задавит. И чаще всего человек в данном случае неосознанно испытывает страх потери любви, вплоть до страха смерти.

7. Отношение к болезни, врачам, психологам.

Активный модус. Они никогда не подвергают сомнению свою правоту. Всегда обвинит врача, а к психологу вряд ли вообще пойдет. Это сутяжники, все им должны, неправильный диагноз поставили, неправильно лечат, чтобы врач не предпринимал, особенно если это не приносит тех результатов, которые он ожидал.

Больной мужчина лежит в кровати. Чувство вины. Виктория Браткова

Пассивный модус. Эти люди рассматривают свою болезнь как наказание за что-то. По отношению к ним чаще всего допускают врачебные ошибки, но эти люди извиняют врачей.

А теперь я предлагаю вам прояснить вопрос до конца, пройти небольшой опросник, чтобы понять, есть ли у вас конфликт чувства вины.

Практика. Опросник

Пройдя опросник, вы сможете определить является для вас данный конфликт базовым или актуальным на данный момент. Для этого возьмите ручку и лист бумаги, выпишите на него варианты ответов:

  • Нет, это совсем не про меня.
  • Есть, но незначительно.
  • Это точно про меня.
  • Сильно проявляется.
  • Я не могу оценить.

Теперь отвечайте на каждый вопрос, выбирая из 5 вариантов ответа. Напротив каждого из вариантов ставьте галочку. Собственно, вам нужно подсчитать какой из этих 5 вариантов встречается у вас чаще всего. Не увлекайтесь вариантом «Не могу оценить», это самый крайний случай. Таким образом вы просто уходите от ответа. Лучше подумайте еще раз.

Вопросы:
Активный модус.

  1. В отношениях с партнером я всегда прав(а).
  2. Я всегда оправдываю свои поступки в отношении с партнером, на работе, в отношениях, в обществе.
  3.  В моей родительской семье исповедовался «культ правильности».
  4. Я на всё имею право.
  5. Я считаю, что имею право на привилегии.
  6. Я считаю, что меня обманывают и мои интересы ущемляют.
  7. В том что я болен виноваты другие.
  8. Я не доверяю врачам, так как они никогда не могут поставить правильный диагноз.

Пассивный модус

  1. В жизни беру вину на себя, склонен(а) к самобичеванию.
  2. Если меня прощают не принимаю извинений, чувствую себя виноватым/ой.
  3. Когда меня успокаивают, то я плачу или наоборот злюсь.
  4. В отношении с партнером беру вину на себя, а его всегда оправдываю.
  5. В детстве я часто был(а) в роди «козла отпущения».
  6. На работе я не могу отказаться от поручений, которые мне навязывают.
  7. Не могу никому отказать.
  8. Мне неловко принимать подарки и знаки внимания.
  9. Если мне что-то дарят, я должен(а) сделать обратно подарок.
  10. Я не могу быть лучше кого-то, так как испытываю чувство вины.
  11. Болезнь — заслуженное мною наказание.

Меня часто спрашивают: «Я подсчитываю баллы по таблице, у меня в обоих модусах практически равное число баллов. Что это значит?» Это значит, что у вас конфликт и в активном, и в пассивном модусе, такое бывает довольно нередко.

А что получилось у вас? Какой вариант ответа фигурировал чаще всего? Жду ваши комментарии.

Если же вы обнаружили, что этот конфликт у вас есть, и он не даёт вам быть счастливым в жизни, то приходите на консультацию, будем разбираться вместе.

Желаю вам найти свою золотую середину между полюсами этого мощного конфликта!

Ц.

Цветок как символ

«Красота цветка — в одном цветке»
японская поговорка

Мы сегодня не о простых цветах, хотя и о них тоже. А прежде всего о вас, о символе цветка и тех тонкостях, что составляют глубинную суть символдрамы — моего любимого метода психотерапии.

Вроде бы банальнейшая тема! Цветы. Кто из нас их не видел, не составлял из них букеты? Кто не грезил об огромных букетах роз и маленьких букетиках фиалок? Кто не восхищался замысловатостью лилии и простотой ландыша? При этом даже не задумываясь об их глубинном смысле.

Гадание на цветке

Сейчас подумайте вот о чем: Каким цветам в жизни вы отдаете предпочтение? Что связано у вас с этим цветком? Возможно этот цветок не случайно появился в вашей жизни. А какие цветы вызывают у вас антипатию? Почему?

Вы думаете это случайность? На самом деле нет. Те или иные цветы, которые мы принимаем или нет являются проекцией нас самих. Они символизируют какие-то наши качества.

Разобравшись с сутью символа, поняв глубинный смысл цветка, вы сможете более глубже понять себя. Каким образом спросите вы?

Вот совсем недавний пример: одна моя очень умная клиентка изображала образ дома и нарисовала рядом с ним тюльпаны на лужайке. А потом, когда мы стали разбирать рисунок, «случайно» вспомнила, что её отец очень любит именно эти цветы. А также о том, что он сам колдовал над луковицами, ездил за ними из России в Голландию. Затем любовно высаживал их и восхищался цветущими бутонами.

Так девушка бессознательно показывает присутствие некоей папиной части внутри себя.

А зная символику цветка и то, что он является символом любви, возрождения, достатка, мы сможем более полно поразмышлять с ней о тех качествах, которые ей хотелось бы взрастить.

Тюльпан. Что означает цветок. Виктория Браткова

Еще пример. Одна моя знакомая обожает маки, они в разных вариациях присутствуют в убранстве её квартиры. Теперь давайте обратимся к символике мака. О чем нам может рассказать этот цветок?

Полевые маки. Что означает цветок. Виктория Браткова

Одним из важнейших его значений — символ сна и смерти, так как он в Древней Греции считался атрибутом Бога сна Гипноса и Бога смерти Танатоса.

Тогда, о чем из реальной жизни этой девушки идет речь? Возможно, речь идет о некоем символическом летаргическом или опийном сне, естественно не в прямом его значении. Что соответствует действительности. Так, на многие вещи она закрывает глаза, перекручивая события и трактуя их, чтобы не замечать колющей её реальности.

А как вам вот такие цветы? Непривычно? Неприятно? Какие чувства вызывают у вас эти мертвые цветы?

Розы. Что означает цветок. Виктория Браткова

Знаете, почему? В Библии есть высказывание: «Дни человека, как трава; как цвет полевой, так он цветет. Пройдет над ним ветер, и нет его, и место его уже не узнает его» (Псалом 102, 15–16). Именно так, цветок символизирует личность человека, а увядшие цветы напоминают нам о смерти.

Цветок в символдраме

Метод символдрама очень системно проработан, в том числе каждый мотив. Вплоть до их очередности. На первой встрече рекомендовано представлять образ цветка. «Любой цветок, который вы когда-либо видели или вам рисует ваше воображение».

Почему нельзя просто представить себя и свои проблемы спросите вы? Если я спрошу вас, что вы думаете о себе, то 90% людей солгут не только мне, но и самим себе. А когда вы говорите о чем-то отвлеченном от вас, то говорите от души и всю правду. Таким образом мы можем обойти сопротивление бессознательного.

Сначала происходит полное расслабление, а затем задается мотив — задание. В расслабленном полутрансовом состоянии, с помощью активного воображения необходимо представить заданный образ. Здесь ни в коем случае не допускается конкретные формулировки типа: «представьте себе ромашку, или вообразите цветы в вазе» и пр. Только открытые вопросы. И человек что-то себе представляя, рассказывает психотерапевту о своих фантазиях. Эти фантазии, безусловно, что-то означают. При интерпретации возникшего образа нам помогают знания о символике цветка и обращение к индивидуальным символам.

Раcсвет. Что означает цветок. Виктория Браткова

Важно помнить, что любой символ никогда не бывает однозначным. Всегда есть несколько значений, а то и несколько десятков. Если вы хотите понять, о чем вам говорит тот или иной символ, лучше перебрать как можно больше значений. И когда внутри придет осознание, некий щелчок, вы поймете, что это именно про вас.

Знакомство с личностью внутри вас

Для самых вдумчивых даю эту эффективную практику.

Возьмите прямо сейчас лист бумаги и нарисуйте любой цветок. Обратите внимание на детали: какой он, где находится, что расположено рядом и пр. — эти нюансы имеют значение. Попробуйте представить себе это место, почувствовать его. Какая там погода? Какое время года? Какое время суток? Как вы чувствуете себя, когда представляете это место?

Возможно вам удастся представить себя рядом с этим цветком. Тогда обратите внимание на то, как вы выглядите, сколько вам лет, во что вы одеты. Хорошо, если вы сможете это все записать.

Позадавайте себе вопросы: какой это цветок? Как будто бы он живой и сам рассказывает вам о себе. Запишите все его характеристики. А теперь подумайте о ком из реальной жизни вы сейчас? А какую ситуацию вам напоминает ваш цветок? Не исключено, что вам придет ответ на вопрос, который мучает вас давно.

Это чудесное упражнение поможет вам глубже понять себя. Возможно вам удастся познакомиться с новой собой.

Желаю успеха в познании себя, ибо это самая сложная задача в нашей жизни.

2
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x