Тревога и панические атаки, внутренние конфликты и то, как всё это живёт в теле и говорит его языком.
Панические атаки способны сильно изменить жизнь человека. Даже знаете, слово «изменить» здесь не очень подходит, точнее будет — извратить. Этот недуг коварен: вроде и не болезнь со смертельным исходом, но постоянно генерируются мысли о смерти, что усугубляет состояние человека. Я расскажу вам и покажу на реальном примере, как консультации психолога помогают избавиться от панических атак. Отмечу,
Если у вас повышенная тревожность, вы живёте, испытывая постоянный стресс. У вас есть проблемы со сном, ваши органы быстрее изнашиваются, вы быстрее стареете. А главное, вы не живёте, а выжидаете. Сейчас речь не о той тревоге, которая предшествует реальной опасности, а о невротическом состоянии, когда вы сами не можете понять, в чём причина беспокойства. И…
В недрах души есть жизнь. Речь идёт о нашем внутреннем мире. И эта жизнь не всегда является безоблачной. Многим, наверное, знакомо внутреннее напряжение, которое не всегда удается понять и безболезненно интегрировать. Более того, внешняя жизнь предъявляет свои требования, часто противоречащие нашим внутренним интересам. Возникает «конфликт, длящийся длительной время». Он зачастую человеком не осозн
Как нам выглядеть, часто диктует мода. Мода — это не только и не столько одежда, это образ мысли, формы тела и наши проявления. Быть худым — это требование общества в нынешнее время. Если вы хотите добиться хороших результатов и успеха в нашей жизни, вам нужно быть стройной для привлекательности, здоровья. И мы стремимся к новым целям, не…
Здравствуйте, дорогие читательницы. Сегодня мы продолжаем исследование сказок, и я публикую теплую статью о «Вышивальщице птиц» от Саиды Мавлан. Мы познакомились, когда записывали интервью о толковании сновидений. С тех пор и поддерживаем связь. Эта история случилась в давние времена. В такие давние, что со временем стала называться сказкой.
Ваше собственное тело может помочь в решении внутренних (психологических) проблем, являясь безошибочным проводником в глубины вашего бессознательного… Каким образом это возможно? Психологические проблемы (психотравмы, негативные установки, родительские программы и пр.) находятся в лабиринтах бессознательного. Это значит, что вы их не осознаете, но они обязательно дают о себе знать.
Хочу начать эту статью с личной истории. В институте мы изучали телесно-ориентированную психотерапию. Это была практика в чистом виде — выполняли упражнения и понимали на своём теле, как действует та или иная техника, и лишь после этого знакомились с теорией. Я очень хорошо помню упражнение, которое сильно зацепило меня и заставило переосмыслить причины моих неудач. Надо было принять крайне неудобн