Уверенность в себе, по-моему мнению — ядро личности. Ни о какой индивидуальности, счастливых взаимоотношениях, творчестве и каких бы то ни было серьезных достижениях в жизни не может быть и речи, если женщина испытывает ощущение неуверенности и дискомфорта.
Часто рекомендации типа «Улыбнитесь своему отражению в зеркале и признайтесь себе в любви» не дают должного эффекта. Ведь так называемое «позитивное мышление» работает только тогда, когда оно совпадает с представлением человека о себе. В остальных случаях оно становится лишь костылем или заплатами к старым негативным представлениям.
Поэтому начинать нужно с работы с бессознательными структурами.
Вот одно из упражнений для работы с вашим бессознательным — «Биоэнергетическая медитация». Выполняйте его всякий раз, как вам нужно будет подзарядиться и стать увереннее в своих силах. Для этого останьтесь на 10 минут в одиночестве и покое. Настройтесь мысленно на работу и нажмите Play.
Я подготовила 3 варианта этой медитации: просто голос и 2 вида музыки. Выбирайте для себя тот вариант, который подходит именно вам, и вперёд)) повышайте уверенность в себе.
Медитация на уверенность в себе (аудио)
Биоэнергетическая медитация — Уверенность (Голос)
Для воспроизведения аудио нажмите Play (маленький белый треугольник), чтобы скачать в формате mp3 себе на компьютер нажмите здесь.
Биоэнергетическая медитация — Уверенность (Фоновая музыка 1)
Для воспроизведения аудио нажмите Play (маленький белый треугольник), чтобы скачать в формате mp3 себе на компьютер нажмите здесь.
Биоэнергетическая медитация — Уверенность (Фоновая музыка 2)
Для воспроизведения аудио нажмите Play (маленький белый треугольник), чтобы скачать в формате mp3 себе на компьютер нажмите здесь.
Будьте уверенны!
Комментарии
2 записи
Комментарии на сайте сейчас закрыты, но обсуждение продолжается: ответить или задать свой вопрос можно в Telegram, ВКонтакте или Максе — там отвечаю на вопросы и делюсь разборами.
Telegram · ВКонтакте
Ольга21 мая 2015
Виктория, БЛАГОДАРЮ!!! Это просто потрясающе. Только утром медитировала над тем, что мне не хватает (или что препятствует), чтобы реализовать себя, раскрыть свой творческий потенциал. Ведь пройден огромный путь, путь духовного развития, работы над собой. Есть знания, есть намерение поделиться этим с другими. И есть негативный опыт: не смогла… не получилось… никто меня не услышал… и я понимаю что надо с этим что-то делать, но как? Потом захожу в интернет и вижу в ленте вашу медитацию «Как повысить уверенность в себе» Как раз то, что мне надо. Ведь действительно, когда делаешь запрос во Вселенную, приходит ответ.
Виктория Браткова23 мая 2015
Ольга, очень рада за Вас. Желаю Вам только вперёд по выбранному пути!